Frédéric Devésa

Balade Santé & Bien-Etre

Nous passons la quasi totalité de la matinée en forêt... Une superbe forêt, riche et variée de dizaines d'espèces végétales comme animales. Comme souvent lors des balades santé & bien-être, nous évoquons, les bienfaits des arbres et de la forêt sur notre environnement et donc sur nous-mêmes. Comme toujours dans nos balades santé & bien-être, nous prenons tout notre temps. Au cours de la balade, nous faisons une pause « bien-être » où nous faisons quelques exercices respiratoires et quelques étirements afin de mettre en éveil notre corps, libérer notre esprit et profiter la marche...