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Membre du Syndicat National des Accompagnateurs en Montagne
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Balade Santé & Bien-Etre
Une balade facile, idéale si vous marchez peu ou si vous souhaitez débuter une activité douce, et même si vous marchez régulièrement, une balade pour prendre soin de vous... Quelques exercices respiratoires tirés du Qi-Gong, quelques étirements doux issus du Yoga, ponctuent une parenthèse de quiétude...
Le défens de Bliauge
Un jour de sentier, dix jours de santé...
Une journée en trois temps...
Dès que cela est possible nous entamons une petite mise en train... Quelques mouvements d'échauffement afin de mettre en éveil notre corps, libérer notre esprit et se préparer à la marche...
La balade du jour nous conduit vers le Col de Valferrière et le Défens de Bliauge...
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Qu'est-ce qu'une Balade Santé ?
Prochaines Balades Santé & Bien-Etre
en septembre...
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Tarif
Matériel