Frédéric Devésa

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Balade Santé & Bien-Etre

Une balade facile, idéale si vous marchez peu ou si vous souhaitez débuter une activité douce, et même si vous marchez régulièrement, une balade pour prendre soin de vous... Quelques exercices respiratoires tirés du Qi-Gong, quelques étirements doux issus du Yoga, ponctuent une parenthèse de quiétude...

Plaine de Caille

Un jour de sentier, dix jours de santé...
Nous commençons la journée par une petite mise en train... Quelques mouvements d'échauffement afin de mettre en éveil notre corps, libérer notre esprit et se préparer à la marche...
La plaine de Caille nous accueille pour une nouvelle journée au calme. Nous profiterons de la nature généreuse tout d'abord dans la forêt au Nord sous les arbres puis au coeur de la plaine le long des champs, au bord des canaux...
La plaine de Caille a ceci de magique qu'elle se relève des deux côtés et pourtant un ruisseau la parcourt... Où passe donc l'eau ? Nous aurons tout le temps d'y réfléchir...
Juste avant de retrouver le village nous nous offrons une dernière pause « bien-être » ! Voilà, la journée est terminée...

dimanche 3 octobre

Cette balade ne présente aucune difficulté.

Informations données à titre indicatif... Environ :
 
  • 3 h 20 de marche...
  • au moins 2 heures de pauses (éveil, découverte, déjeuner, sieste, retour au calme)...
  • 10 km et 240 m de dénivelée...
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    Qu'est-ce qu'une Balade Santé ?



    Prochaine Balade Santé le 7 novembre...
    Un jour de sentier...

     
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